Come faccio a far addormentare il mio bambino?

Il tuo bambino ti tiene sveglio tutta la notte? Non sei solo! Leggi questi consigli per il sonno che possono aiutare il tuo bambino (e te) a dormire meglio.

1. Segui una routine speciale e sempre uguale per andare a nanna.
Le routine danno sicurezza ai bambini, e questo include anche l'ora di andare a letto. Che si tratti di fare il bagnetto, raccontare storie o ascoltare la stessa ninna-nanna, fare le stesse cose nello stesso ordine ogni sera aiuta il bambino a sentirsi sicuro e pronto a dormire.

2. Prima di tutto, le basi: pannolino pulito e pancino pieno
Ricordati di controllare che il tuo bambino abbia un pannolino pulito e che non abbia il pancino che brontola. Un bambino pulito e con il pancino pieno si addormenta più facilmente.

3. Tieni a portata di mano dei ciucci extra
Se usa il ciuccio, tienine uno di scorta accanto al lettino così se si sveglia nel cuore della notte (e lo farà!), sarà facile darglielo e rasserenarlo velocemente.

4. Calmalo con suoni dolci
Prova una musica dolce o canta un ninnananna. I suoni familiari possono aiutare a segnalare al bambino che è il momento di addormentarsi, creando un ambiente tranquillo.

5. Rilassarsi prima di andare a nanna
L'ultima ora o due prima di andare a nanna deve essere un periodo di rilassamento. Evita troppe stimolazioni e preferisci invece dei giochi tranquilli o la lettura. Questo aiuta il bambino a passare dall'energia diurna al relax notturno.

6. Culla e porta il bambino nel marsupio
Un marsupio non serve solo per le passeggiate di giorno. Portare il tuo bambino vicino a te prima di andare a nanna può offrirgli il comfort e la vicinanza di cui ha bisogno per rilassarsi e addormentarsi più facilmente. Ricorda che i bambini devono sempre dormire sulla schiena in un lettino, quindi metti delicatamente il bambino nel lettino mentre è sonnolento ma non completamente addormentato. Sapevi che le fibbie dei nostri marsupi sono progettate per chiudersi in modo sicuro con un clic, ma aprirsi in modo silenzioso? In questo modo non disturberai il tuo bambino quando lo metti delicatamente nel lettino.

3 semplici trucchi per dormire

Ci auguriamo che questi suggerimenti aiuteranno il tuo bambino (e te) a dormire bene. Trova altri consigli e suggerimenti sul bambino e sul sonno qui.