È il momento delle porzioni di assaggio?

Intorno ai sei mesi di età molti bambini sono pronti per cominciare lo svezzamento. Ecco qualche consiglio facile per svezzare il tuo bambino.

Cosa sono le porzioni di assaggio?

Le porzioni di assaggio sono piccole dosi di cibo, come un bocconcino sulla punta di un cucchiaio o di un dito pulito, che servono a presentare sapori e consistenze nuovi. In questa fase il cibo solido è solo un'aggiunta al latte. Si tratta di rendere i pasti un'esperienza positiva, senza aspettarsi che il bambino mangi tutto o ci riesca da solo.

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Quando devo cominciare a dargli porzioni di assaggio?

Il momento migliore per far conoscere al tuo bambino le porzioni di assaggio è quando dimostra interesse per i cibi nuovi. Alcuni bambini cominciano intorno ai sei mesi a essere curiosi verso ciò che mangia il resto della famiglia. Potrebbe essere un momento adatto per presentargli le porzioni di assaggio. Ma non c'è bisogno di stress. Fatti guidare dalla curiosità del tuo bambino, e quando comincerà potrete divertirvi a esplorare insieme nuovi sapori.

5 fasi per presentare i cibi solidi al tuo bambino

Intorno ai sei mesi, cerca di capire se è pronto osservando alcuni indizi: potrebbe guardarti mentre mangi, cercare di prendere il tuo cibo o aprire la bocca quando gliene offri. Significa che potrebbe essere il momento giusto per le porzioni di assaggio, ma in generale si consiglia di aspettare i sei mesi. Ricorda sempre di verificare con il tuo operatore sanitario di fiducia se il tuo bambino è pronto per i cibi solidi.
Trova un momento tranquillo: scegli un momento in cui il bambino è attento e di buon umore, non è troppo stanco e non ha troppa fame.
Vai sul sicuro: comincia con alimenti morbidi e facili da digerire, come purè di banane o carote cotte. Per molti la soluzione più facile è presentare un cibo alla volta, passando lentamente a gusti e consistenze nuovi.
Fatti guidare: se il bambino non mostra interesse o si rifiuta, non costringerlo. Riprova un altro giorno. Offrigli regolarmente porzioni di assaggio, ma non avere fretta se il bambino impiega tempo per abituarsi ai cibi nuovi. Forse ci vorranno vari tentativi per fare accettare al tuo bambino un nuovo gusto.
Non aggiungere sale o zucchero: evita di aggiungere al cibo per bambini sale, zucchero o spezie. Per le porzioni di assaggio sono meglio i sapori blandi.